Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die für ihre Halswirblesäule,
den empfindlichsten Teil der Wirbelsäule, etwas tun möchten.

Ausgewählte Asana und Atemübungen stehen im Fokus. 
Diese Übungen nehmen gezielt Einfluss auf den Spannungszustand Deiner Nackenmuskulatur. Zusätzlich biete ich einige Entspannungsphasen und Chanten an, um den Grundtonus aller Muskeln zu regulieren. Des Weiteren erarbeiten wir folgende Fragen:

Warum verspannt sich mein Nacken?
Wie kann ich die Verspannungen lösen?
Welche einfachen Übungen bietet Yoga an?
Auf was kann ich persönlich im Alltag achten?

Hiermit lade ich Dich zu diesem entspannenden Workshop zum Thema Nacken ein.

Der Termin für den Workshop wird in Zukunft bekannt gegeben

Freitag, von 19.00 – 21.00 Uhr

Samstag, von 8.00 -10.30 Uhr inkl. Frühstück

Der Beitrag für das Frühstück beträgt 15.- Euro

Kosten / Dana Prinzip

Für die Anleitung des Yogaworkshops folge ich der buddhistischen Tradition
und bitte für den Yoga-Nackenworkshop um freiwillige Beiträge nach eigenem Ermessen
und Können. Die Funktion des Dana betrifft unter anderem zwei Übungsgebiete. Zum einen geht es um die eigene Praxis der Großzügigkeit; der zweite Aspekt ist die Unterstützung des Lehrenden.
 Mehr zum Dana-Prinzip erfahren …

Information und Anmeldung bei Anja Moser
Tel. 02152.510321
Email. info@yogaschule-kempen.de